健康を考えて、今年から食事療法を始めて

10ヶ月が経ちました。

80キロ代だった体重は現在67キロです。

無農薬玄米と菜食、魚介類が食事の中心です。

お酒も随分と減りました。

その反動でか、毎日甘いものが欲しくなります。

今日は南林間駅まえの和菓子屋さんでお饅頭を購入しました。

妻と二人でお茶を飲みながら頂きました。

いつもはスーパーのみたらし団子が多いのですが、

和菓子屋さんのお菓子は上品で美味しかったです!